À medida que a gravidez avança, a barriga vai crescendo e muitas mulheres referem uma grande dificuldade em encontrar uma posição confortável para dormir.

O bebé vai ficando cada vez maior e mais pesado podendo pressionar a veia cava da mãe, o que faz com que a grávida se sinta muito desconfortável! Ainda bem que isto acontece, é um sinal do bebé para a mãe a pedir-lhe que mude de posição!

Por isso, recomendo que as grávidas não fiquem muito tempo deitadas de barriga para cima, mas alternem as posições laterais, com preferência para o lado esquerdo por facilitar a circulação e até a digestão!

Outra sugestão é experimentar uma almofada de amamentação (aquelas grandes) porque vai certamente encontrar uma posição boa para a mãe e para o bebé! O pai é que pode ficar com ciúmes da almofada…